Het is voor veel ouderen een wens om zo lang mogelijk zelfstandig thuis te blijven wonen. Dit heb je natuurlijk niet altijd zelf in de hand. Maar toch zijn er een aantal tips om dit waarschijnlijker te maken. In dit artikel geven we vier handige tips om ervoor te zorgen dat je zo lang mogelijk comfortabel en veilig in je eigen huis kunt blijven wonen.

Creëer een veilige en comfortabele leefomgeving

Een van de belangrijkste aspecten om zo lang mogelijk thuis te kunnen blijven wonen, is het creëren van een veilige en comfortabele leefomgeving. Zorg ervoor dat je huis goed is ingericht en aangepast aan jouw behoeften. Denk hierbij aan het plaatsen van handgrepen in de badkamer en het toilet. Denk ook aan het verwijderen van drempels en het zorgen voor voldoende verlichting in huis. Ook is het verstandig om te investeren in hulpmiddelen zoals een traplift of een seniorentelefoon. Daarnaast is het belangrijk om regelmatig te controleren of je huis nog voldoet aan de veiligheidseisen. Denk hierbij aan het laten installeren van rookmelders, het aanbrengen van anti-slipmatten en het regelmatig laten controleren van gas- en elektrische apparaten. 

Blijf in beweging en blijf sociaal actief

Een actieve levensstijl is belangrijk om zo lang mogelijk thuis te kunnen blijven wonen. Door regelmatig te bewegen blijf je fit en gezond en verklein je de kans op lichamelijke klachten en beperkingen. Ga daarom regelmatig wandelen, fietsen of doe mee aan een beweegprogramma voor ouderen. Ook is het belangrijk om sociaal actief te blijven en contact te houden met vrienden en familie. Dit kan bijvoorbeeld door deel te nemen aan een vereniging of club, vrijwilligerswerk te doen of regelmatig af te spreken met anderen. Je kunt ook naar dagbesteding voor ouderen gaan. Dan ga je een dag iets leuks doen met andere ouderen, zoals spelletjes spelen.

Zoek tijdig hulp en ondersteuning

Het is belangrijk om op tijd hulp en ondersteuning te zoeken wanneer je merkt dat je hulp nodig hebt bij het zelfstandig thuis wonen. Dit kan bijvoorbeeld door thuiszorg aan te vragen voor huishoudelijke taken, persoonlijke verzorging of verpleging. Thuiszorg kan je helpen om langer zelfstandig te blijven wonen en ervoor zorgen dat je de zorg en ondersteuning krijgt die je nodig hebt. Met thuiszorg aanvragen vergroot je de kans om zo lang mogelijk comfortabel en zelfstandig thuis te blijven wonen.

Maak gebruik van technologische hulpmiddelen

Tot slot kun je gebruik maken van technologische hulpmiddelen om zo lang mogelijk zelfstandig thuis te blijven wonen. Denk hierbij aan een personenalarm, waarmee je in geval van nood snel hulp kunt inschakelen. Ook zijn er verschillende apps en wearables die je kunnen helpen bij het monitoren van je gezondheid en het herinneren aan het innemen van medicijnen. Zo kan je ondersteund worden in het op peil houden van je gezondheid.